Nguyên tắc lựa chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nguyên tắc 1

Lựa chọn khẩu phần ăn theo quy tắc: 50% thực phẩm giàu chất xơ. 25% thực phẩm giàu đạm. 25% thực phẩm giàu bột đường.

Nguyên tắc 2

Khi lựa chọn thực phẩm dựa trên chỉ số đường huyết (GI), nên kết hợp giữa các món có chỉ số GI cao (bánh mì, gạo nguyên cám) và thấp (như rau củ hoặc thực phẩm dinh dưỡng y học cho người đái tháo đường).

Nguyên tắc 3

Nghe theo lời khuyên của bác sĩ để lựa chọn thực đơn phù hợp dựa trên số kcal cần tiêu thụ mỗi ngày.

Thông tin sản phẩm Sữa hạt GLYCÉMIE Santé AT LAIT

Công dụng:

✅ Cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.

✅ Tổ hợp Crominex 3+, hạt Methi, cao khô lá xoài và cao khô chùm ngây có tác dụng tích cực trong việc ổn định chỉ số glucose trong máu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

✅ Hỗn hợp các loại hạt và Inulin giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, giảm cảm giác thèm ăn, không gây tăng cân.

✅ Nguyên liệu thuần chay nguyên chất 100% không chứa gluten và lactose, phù hợp cho người bất dung nạp lactose..

Hệ dưỡng chất:

✅ Cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.

✅ Tổ hợp Crominex 3+, hạt Methi, cao khô lá xoài và cao khô chùm ngây có tác dụng tích cực trong việc ổn định chỉ số glucose trong máu, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

✅ Hỗn hợp các loại hạt và Inulin giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, giảm cảm giác thèm ăn, không gây tăng cân.

✅ Nguyên liệu thuần chay nguyên chất 100% không chứa gluten và lactose, phù hợp cho người bất dung nạp lactose.

Thành phần chính:

Non dairy creamer (Bột kem không sữa); Hỗn hợp bột (Gạo lứt, Yến mạch); Đậu xanh, Đậu đỏ (1200mg/100g); Đậu Hà lan; Đậu nành: Bột Cacao; Bột Bí đỏ; Óc chó (100mg/100g); Bột sachi; Hỗn hợp bột (Hạt điều, Hạnh nhân); Hạt chia; Hạt sen (75mg/100g); Soy protein Isolate (Đạm đậu nành); Chất xơ (Inulin); Đường Erythritol; Khoáng chất (Calci Carbonat; Natri Clorid; Kẽm Oxyd; Magnesi Oxyd; Sắt (III) Pyrophosphat; Selenium yeast (2000ppm); Đồng Gluconat; Mangan Gluconat; Crominex 3+); Cao khô lá xoài; Cao khô chùm ngây; Chiết xuất hạt Methi; Beta glucan 80%; Vitamin (Vitamin C (sodium ascorbate); Vitamin B8 (inositol); Vitamin E; Vitamin B3; Vitamin B5; Vitamin B2; Vitamin B6; Vitamin B1; Vitamin K2 (2000ppm); Vitamin D3; Vitamin A; Vitamin B9; Vitamin B7 (Biotin)); Hương liệu tổng hợp dùng trong thực phẩm (hương vani).

Phân tích thành phần:

Phân tích thành phần:

TÊN CHỈ TIÊU ĐƠN VỊ TÍNH TRONG 100G TRONG 400G
Năng lượng Kcal 355.11 1420.44
Carbohydrate g 55.1 220.41
Lipid g 10.94 43.75
Protein g 9.07 36.28
Fiber/Chất xơ g 2.92 11.67
Inulin mg 1800 7200
Crominex 3+ mcg 8000 32000
Cao khô lá xoài mg 100 400
Cao khô chùm ngây mg 100 400
Chiết xuất hạt methi mg 50 200

Vitamin Và Khoáng Chất:

Vitamin A mcg 562.5 2250
Vitamin D3 mcg 15 60
Vitamin E mg 18.73 74.92
Vitamin K2 mcg 32.5 130
Vitamin C mg 84.01 336.04
Vitamin B1 mg 1.52 6.08
Vitamin B2 mg 2.36 9.44
Vitamin B3 mg 14 56
Vitamin B5 mg 4.73 18.92
Vitamin B6 mg 1.73 6.92
Vitamin B7 mcg 47.25 189
Vitamin B8 mg 472.5 1890
Vitamin B9 mcg 687.5 2750
Canxi mg 384 1536
Magie mg 111.6 446.4
Selen mcg 21.6 86.4
Đồng mcg 756 3024
Mangan mg 0.99 3.96
Sắt mg 9.84 39.36
Kẽm mg 14.45 57.8
Natri mg 258.45 1033.8

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
Cách dùng 1 lần.
✅ Rửa tay và vệ sinh dụng cụ pha sạch sẽ.

✅ Chuẩn bị nước đun sôi để nguội khoảng (40-50°C).

✅ Cho lượng nước 100-120ml vào ly trước, tiếp theo cho vào 2 muỗng (khoảng 20g bột), khuấy đều và sử dụng.

✅ Ngày dùng 2-3 lần. Dùng thay thế bữa ăn sáng, chiều hoặc dùng thêm sau bữa ăn chính.

BẢO QUẢN:
✅ Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, nhiệt độ dưới 30°C. Giữ kín sau khi mở nắp.

LƯU Ý QUAN TRỌNG:
✅ Không thích hợp cho đối tượng dị ứng với các loại hạt.